Dzień zaczelam okropnie zmęczona. Wczoraj w ogóle nie ćwiczyłam bo byłem w internacie. Z jednej strony okropnie tam być bo nie mogę ćwiczyć, ale z drugiej strony nikt nie może mnie kontrolować i sprawdzać ile zjadłam. Do końca dnia mam zamiar zjeść jeszcze jedno jabłko i dwa wafle ryżowe
Bilans:
*100 gram marchewki - 50 kalorii
*dwa walfle ryzowe z musem jablkowym - 100 kalorii
*duze jablko - 110 kalorii
*kakao - 240 kalorii
razem: 400 kalorii
eh, gdyby nie to kakao, ale i tak bilans uważam za dobry.
Trzymajcie się chudo - <:
Brak komentarzy:
Prześlij komentarz